Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 54,79g | Carbs : 211,97g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Manzana, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Lentejas con Arroz. Jantar: Pan Blanco, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Pescanova Anguriñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Outros: Recondo Picatostes Natural, Del Monte Piña en Rodajas, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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