Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 109,27g | Prot: 51,16g | Carbs : 378,75g.
Pequeno Almoço: Кекс, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Обычные Блины. Almoço: Ржаной Хлеб, Компот, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Кекс, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Салат из Помидоров и Огурцов, Несквик Шоколадный Батончик, Виноград, Арбуз. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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