Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 90,39g | Carbs : 356,27g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Кекс, для Всей Семьи Сметана 10%, Варенье. Almoço: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Кекс, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Эскимо, Карамель, Виноград. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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