Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1343 kcal
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Líp: 89,60g | Prot: 108,00g | Carbs : 25,06g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cebolas, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Frango Grelhado. Jantar: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Outros: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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