Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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105,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 37,12g | Prot: 69,14g | Carbs : 99,16g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Continente Feijão Manteiga. Jantar: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Banana, Queijo Gouda ou Edam. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoelmaPereira79
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