Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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80,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 94,57g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Yaranza Kefir con Arandanos, Uva, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Manzana. Almoço: Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Calabacín, Serrano Pechuga Pavo Adobada. Jantar: Pan Blanco, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Aceite de Oliva, Brillante Arroz Tres Delicias, Merluza. Snacks/Outros: Chufi Horchata Ligera. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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