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Nog steeds niet schrikbarend wat mij betreft. Nu weer snel normaal doen. Gelukkig is het koeler dus ga ik gewoon koken vanavond. Het was wel plakkerig vannacht zeg 🥵🥵
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77,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 80,01g | Carbs : 85,31g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Almoço: AH Filet Americain met Uitjes, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Unox Smac, AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Outros: Perfekt Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Jumbo Gezouten Cashewnoten , 2Keep Protein Bar Salted Caramel, Pepsi Max Cherry. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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