Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 31,41g | Prot: 84,99g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestlé Pensal. Almoço: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cação. Jantar: Tomates Cereja, Rúcula, Azeite, Atum em Água (Enlatado), Pimentos, Tomates, Salsa, Ovo, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Vinagre. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão), Continente Queijo Mozzarella, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Babybel Mini Queijo Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina Bernardes
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