Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 26,08g | Prot: 93,93g | Carbs : 92,01g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Miolo de Amêndoa C/ Pele, Nectarinas. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada alface, tomate, pimento e cebola, Peixe-Espada. Jantar: Laranjas, Batatas Brancas (com Casca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Afonso Dos Leitões Lombo Assado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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