Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 79,78g | Carbs : 229,77g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Uva, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, El Hostal Judia Blanca, Pan Blanco, Danone Yogur Natural. Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Snacks/Outros: Lay's Al Punto de Sal, Nestlé Helado Nesquik, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|