Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 87,77g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cini Minis Churros, Isey Skyr Vanille, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Lactel Matin Léger Note de Coco, Pomme Golden, Lactel Matin Léger Note de Coco, Biologica Farine de Sarrasin, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Almoço: Dia Oignons Frits, Danone Cottage Cheese, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Champignons, Mâche, Bio Planète Huile d'avocat, Lidl Steak Haché 5%, Bjorg Son d'avoine Bio, Oignons Rouges, Oeuf, Iglo Green Cuisine Veggie Bowl Prenne Pesto Rouge, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Courgette. Jantar: Lotus Speculoos (7,8g), Lustucru Gnocchi à Poêler, Champignons, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Tomates, Turini Pesto Verde, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Pure Via Confiture d'abricots, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux, Francine Farine, Daddy Stévia, Tablier Blanc Sucre Vanillé, Delisse Lait Demi Écrémé, Abricots, Oeuf, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Super U Pulpe de Tomates Spécial Mijoté au Basilic, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches, Markal Bio Farine de Lupin, Lidl Mozzarella Râpée, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. Snacks/Outros: Auchan Nappage Framboise , Jordans Country Crisp 4 Noix, Lidl Fruit du Dragon, Lactel Matin Léger Note de Coco, Grand Frais Palet de Chocolat Blanc Spécial Dessert, Grand Frais Muesli Crunchy 2 Chocolats, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Isey Skyr Vanille , Auchan Fraises Surgelées, Courgette. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|