Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 61,13g | Prot: 144,44g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Valley Spire Mature Cheddar, Овсяная Каша на Воде, Alpro Alpro Natural sem Açúcares. Almoço: Молодая Морковь, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Jantar: Шампанское, Устрицы, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Малина, Голубика, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Арбуз, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Красное Яблоко, Английский Грецкий Орех, Vigor Leite, Alpro Alpro Natural sem Açúcares. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|