Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Líp: 113,42g | Prot: 160,44g | Carbs : 176,04g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная, Банан, Малина, Клубника, Кокосовая Стружка. Almoço: Картофельные Чипсы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо. Jantar: Говядина, Сардины в Масле (Консервы), Мидии. Snacks/Outros: Арбуз, Нектарины, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Нектарин, Орехи Кешью, Matinal Queijo Fresco, Оливковое Масло, Кальмары Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|