Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 101,34g | Prot: 97,82g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Morangos, Ovo Cozido, Chá (Infusão). Almoço: Frango Assado, Morangos, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Abóbora Butternut Crua, Cimarron Coco Ralado, Dia Leite de Coco, Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Morangos. Snacks/Outros: Morangos, Ovo Cozido, Chá (Infusão). mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Capoeira - 1 hora e 20 minutos, Subir escadas - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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