Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 105,83g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Meio Gordo 0% Lactose . Almoço: Laranjas, Continente Macedónia, Batata (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Gallo Azeite Subtil, Continente Rolo de Carne com Cogumelos, Bacon e Queijo, Continente Grão de Bico Cozido, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino (Descascado), Laranjas. Snacks/Outros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Shape Pão Shape. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel RM
|