Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 113,79g | Carbs : 122,07g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Carne de Vaca Assada, Easy2cook Preparado de Frango com Molho Teriyaki, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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