Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 45,37g | Prot: 85,37g | Carbs : 127,58g.
Pequeno Almoço: Panrico Bollycao, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Compota com Açucar Reduzido, Pingo Doce Leite de Avelã, Lidl Cappuccino Cremoso. Almoço: Tenorio Filete de Atum em Azeite com Tomate Seco e Manjericão , Lidl Miolo de Noz, Continente Salada Ibéria, Continente Queijo de Cabra. Jantar: Snack Day Batatas Fritas Camponesas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Continente Bolacha Digestiva Chocolate, Pingo Doce Leite de Avelã, Lidl Cappuccino Cremoso, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Compota com Açucar Reduzido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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