Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 47,51g | Prot: 153,27g | Carbs : 273,90g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Continente Muesli Crunchy Chocolate. Almoço: Azeite (INSA TCA), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Filetes de Pescada Congelados (Grelhado na Chapa). Jantar: Melão, Molho Vinagrete, Salada Camponesa, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Área Viva Esparguete Integral (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Chocolate para Beber Extrafino, Leite Meio Gordo (Português), Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Fiambre Peito de Peru, Bem Essencial Leite com Chocolate, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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