Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 41,07g | Prot: 87,68g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Avelã, Lidl Cappuccino Cremoso, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Compota com Açucar Reduzido. Almoço: Queijo de Cabra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Atum. Jantar: Continente Miolo Noz, Continente Melão, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Aldi Pão de Rio Maior, Lay's Batatas no Forno. Snacks/Outros: Lay's Batatas no Forno, Continente Melão, Milbona Pudim Proteico. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DI.S.RR
|