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Cada vez mais perto do objetivo
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 72,69g | Carbs : 103,77g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Pingo Doce Mortadela, Terra Nostra Manteiga, Museu do Pão Pão São. Almoço: Nespresso Café Expresso, Olá Solero Barrinha Manga, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifana de Porco. Jantar: Lay's Originais, Lidl Queijo Fresco, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Campofrío Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Terra Nostra Manteiga, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Royal Gelatina 10Kcal, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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