Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 42,56g | Prot: 117,25g | Carbs : 74,87g.
Pequeno Almoço: Banana, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Meio Gordo 0% Lactose. Almoço: Papaia, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Medalhões de Pescada-do-Cabo, Gallo Azeite Subtil, Continente Mix Mediterrâneo, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cebolas, Tomates. Jantar: Mirtilos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite Subtil, Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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