Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
O sobe e desce, faz parte do processo. Não desanimar. Foco sempre!
10 ago 22 por membro: Amdv
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Obrigada. Atingi o meu objetivo mas apercebo-me que tenho menos massa muscular do que há uns anos atrás e mais massa gorda. Por isso redefini outro objetivo com menos 2kg e para lá caminho. Para mim a estratégia infalível tem sido: muita água, metade do prato vegetais e muito mais peixe do que carne. 🤷♀️
13 ago 22 por membro: daniela rafael
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Histórico de Peso de daniela rafael
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