Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1221 kcal
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Líp: 82,71g | Prot: 92,55g | Carbs : 27,20g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ovo, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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