Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 115,77g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Meio Gordo 0% Lactose. Almoço: Laranjas, Continente Medalhões de Pescada-do-Cabo, Gallo Azeite Subtil, Continente Mix Mediterrâneo, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cebolas, Tomates. Jantar: Melão, Gallo Azeite Subtil, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel RM
|