Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 141,26g | Carbs : 157,49g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, GutBio Legumes Estilo Asiático, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentos Verdes, Continente Atum Natural Equilíbrio, Continente Feijão Frade Cozido, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo Cozido, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Mirtilo, Château Choco Peanuts, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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