Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 21,01g | Prot: 62,27g | Carbs : 204,53g.
Pequeno Almoço: Papaia, Mercadona + Proteínas Mirtilos . Almoço: Mercadona + Proteínas Limão, Peras. Jantar: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Fresco Light, Continente Atum em Óleo. Snacks/Outros: Macaron, Cerveja Adocicada, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Peras, Café Expresso. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
alguém anda a fazer o dever de casa mesmo certinho 👏👏👏👏
16 ago 22 por membro: R.oak
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Estraguei me nas férias. Com TI. Mas agora voltamos ao foco! Com mais garra 💪💪💪
20 ago 22 por membro: Juliana Ferreir
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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