Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 54,90g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: Cheetos Futebolas, Lidl Flocos de Aveia, Compota com Açucar Reduzido, Ovo, Pingo Doce Leite de Avelã, Lidl Cappuccino Cremoso. Almoço: Abacate, Cheetos Futebolas, Salmão Fumado, Continente Molho Vinagrete, Lidl Miolo de Noz, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Myprotein Pudim Proteico, Figos, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Pachamama Pão Ancestral, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Leite de Avelã. Snacks/Outros: Continente Gelado Sandwich , Bollycao Bollycao Dokyo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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