Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 124,08g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: Prozis Anti-Ox Functional Muesli, Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Abacate, Ovo, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Abatanado, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Almoço: Azeitonas Verdes, Alface, Figos, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Bifes de Frango , Continente Feijao Verde Congelado, Couves de Bruxelas (Congelado). Jantar: Pingo Doce Pepino em Conserva , Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ovo, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Tomates. Snacks/Outros: Pão com Chouriço. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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