Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 135,20g | Carbs : 226,64g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. Almoço: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Осьминог, Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Jantar: Краб, Креветки, Французский Тост с Маслом. Snacks/Outros: Aptonia Ultra Fruit Bar, Персики, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рахат Лукум, Eti Bar Granola. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|