Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 73,25g | Carbs : 181,88g.
Pequeno Almoço: Yaranza Kefir con Arandanos, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Serrano Pechuga Pavo Adobada, Cebollas Dulces, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Recondo Picatostes Natural, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Jantar: Uva, Auchan Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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