Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 112,33g | Carbs : 88,51g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Canela, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Meio Gordo 0% Lactose . Almoço: Clementinas, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Continente Lombos de Salmão. Jantar: Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Melão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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