Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1271 kcal
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Líp: 83,71g | Prot: 100,74g | Carbs : 31,60g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nescau Achocolatado em Pó, Psyllium, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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