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Meio dia de detox, e chá de hibisco.
Vamos lá a um dia inteiro de possível detox. 💪💪💪💪
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 67,68g | Carbs : 196,84g.
Pequeno Almoço: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Solevita Green. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nobre Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba. Jantar: Pão Multi-Cereais, Legumes Salteados, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada. Snacks/Outros: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba, Compal Fresh Maracuja, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Café Expresso. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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