Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 79,13g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Nutella Nutella, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Pingo Doce Leite de Avelã, Lidl Cappuccino Cremoso. Almoço: Arroz de Tomate, Cheetos Futebolas, Azeite, Atum. Jantar: Panrico Bollycao, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Leite de Avelã, Continente Melão. Snacks/Outros: Myprotein Pudim Proteico, Lay's Forno. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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