Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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79,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 85,41g | Carbs : 222,93g.
Pequeno Almoço: Del Monte Piña en Rodajas, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Manzana. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Carrefour Arroz Basmati, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Jantar: Danone Yogur Natural, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Bizcocho, Kefir. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandymmv
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