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Graças a Deus meu peso está baixando novamente! Já estava desesperada. kkkkk
Descobri que estava errando, consumindo carboidratos além do permitido.
O pensamento "só um pouquinho não vai fazer mal" me ferrou! kkkk
Errando e aprendendo!
Ontem voltei para a indução e fiquei naquele mau humor e mal estar característico... Mas já estou me sentindo bem melhor.
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 103,53g | Carbs : 29,94g.
Pequeno Almoço: Parmalat Creme de Leite, Café Expresso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Almoço: Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Manteiga (com Sal), Alface. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Elegê Creme de Leite, Alface. Snacks/Outros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá de Ervas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
25 set 14 por membro: rogerpaixao
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25 set 14 por membro: deborah_lacerda
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Verdade... esse negócio de um pouquinho só não tem problema é complicado. Mas... recomece e siga em frente!
25 set 14 por membro: Fabi Olliveira
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Foi esse pouquinho que fiz por meses e engordei 9 quilos... Mas depois que vemos o erro, nos controlamos mais
25 set 14 por membro: maargilero
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É isso que estou fazendo Fabi! Recomeçar em Atkins é foda porque até entrar em cetose tem toda aquela indisposição chatinha.
25 set 14 por membro: deborah_lacerda
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Maargilero, foi assim que eu cheguei no peso que estou em primeiro lugar. Perdi o controle da comida, sabe?? Começou com uma colherinha a mais de farofa, quando vi eu era a pessoa com o maior prato do restaurante a quilo. Detalhe: sempre tinha arroz, purê de batata e farofa! Pode isso??
25 set 14 por membro: deborah_lacerda
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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