Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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79,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 98,43g | Carbs : 150,00g.
Pequeno Almoço: Manzana, Kefir, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Snacks/Outros: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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