Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 28,08g | Prot: 93,83g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Continente Farelo de Aveia, Continente Canela , Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almoço: Perna de Frango sem Pele, Melão, Compal Feijão Encarnado, Continente Cenoura Baby, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Melão, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Continente Rolo de Carne C/ Recheio de Queijo e Fiambre. Snacks/Outros: Mirtilos, Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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