Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 90,80g | Carbs : 128,84g.
Pequeno Almoço: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Goldessa Preparado de Queijo Fresco Light, Lidl Pão de Forma Integral. Almoço: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Pingo Doce Bifana de Porco, Continente Rúcula Selvagem. Lanche: Kit Kat Kit Kat, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Pão Multi-Cereais. Jantar: Goulash de Carne de Vaca com Noodles. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Li@@@
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