Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1112 kcal
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Líp: 68,83g | Prot: 86,88g | Carbs : 34,94g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Perdigão Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Sadia Peito de Peru, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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