Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 30,87g | Prot: 102,46g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Continente Tiras de Côco, Continente Amoras Congeladas, Continente Morangos Congelados, Farelo de Aveia, Continente Mythos Iogurte Estilo Grego Natural. Almoço: Laranjas, Compal Feijão Encarnado, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Melão, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Shape Pão Shape, Maçãs Pink Lady. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel RM
|