Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 87,08g | Prot: 70,74g | Carbs : 274,45g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Черемушки Штрудель с Творожной Начинкой, Яблочный Штрудель. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп. Jantar: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Джемы и Варенья. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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