Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 64,29g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre de Peru, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Terra Nostra Manteiga, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Bolonhesa, Continente Cebola Picada, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Lidl Mozzarella Light, Alho, Beringela Cozida. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Panache, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Campofrío Mortadela de Peru, Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Mel de Flores, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Mimosa Iogurte Magro. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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