Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 88,22g | Prot: 105,07g | Carbs : 31,80g.
Pequeno Almoço: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Alho Picado, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Jantar: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Mãe Terra Gergelim Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|