Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 75,43g | Carbs : 213,15g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Pera Desidratada, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Magro Morango . Almoço: Bolo Rei, Damatta Chourição, Cenouras, Arroz Branco, Carne de Vaca, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Regueifa, Primor Manteiga com Sal, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hamburgers Frango, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Mercadona Gelado Amendoim, Pão Branco, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Panquecas Simples, Gobio Xarope de Agave Biológico , Maçã, Mercadona Gelatina Vegetal Maracujá. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Juliana Ferreir
|