Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2014
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 74,40g | Prot: 57,08g | Carbs : 303,40g.
Pequeno Almoço: Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Зеленый Чай. Almoço: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Компот из Сухофруктов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Jantar: Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Виноград, Яблоко, Виноград. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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