Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 65,75g | Carbs : 173,99g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Nespresso Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Lidl Esparregado, Lusiaves Hambúrguer de Frango. Jantar: Fanta Fanta de Laranja , Ponti Tomate Seco em Óleo, Burger King Cheeseburger, Burger King Batatas Fritas Small, Continente Rúcula Selvagem. Snacks/Outros: Uvas tipo Americano, Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Pastel de Nata, Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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