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De volta á aplicação, no início do ano cheguei praticamente aos 72Kg, agora estou novamente focada na perda de peso. já consegui uma vez, vou voltar a conseguir. Com empenho e força de vontade vou conseguir. ☺️
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 96,91g | Prot: 92,30g | Carbs : 63,60g.
Pequeno Almoço: Milhafre Manteiga com Sal, Café Expresso, Le Pain Des Fleurs Tostas Trigo Sarraceno. Almoço: Ratatouille, Bife de Carne de Vaca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Ameixas, Auchan Cachaço de Porco, Arroz Basmati (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Pura Vida Sementes de Abóbora, Continente Mirtilos , Milbona Iogurte Grego Natural , Seia Queijo de Ovelha Curado, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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