|
🙈🙈💩💩🤣🤣
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 69,02g | Carbs : 39,33g.
Pequeno Almoço: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Jumbo Kaasblokjes Kruiden, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Jantar: Knorr Mix Voor Boerenomelet, AH Soepgroente, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Ei. Snacks/Outros: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Pepsi Max Cherry, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Jaaaa hoop dat jullie allemaal de schijt krijgen 🤣🤣🤣
19 set 22 por membro: Gerrika G
|
19 set 22 por membro: DanielleVS76
|
19 set 22 por membro: keto_danny
|
Hé Gerrika, nog maar 10 kilo tot je streefgewicht!❤️
19 set 22 por membro: keto_danny
|
19 set 22 por membro: SabineS85
|
dit was toch wel fijn vanmorgen 🙂
19 set 22 por membro: Gerrika G
|
Ik moet dit jaar onder de 70 uit komen van mezelf. 65 zou nog leuker zijn maar of dat gaat lukken......we shall see. Nog 14 weken tot kerst...
19 set 22 por membro: Gerrika G
|
1 kilo per 2 weken. Moet lukken maar wel een pittig doel. Gelukkig wordt er niet veel mee gebbqed 😄
19 set 22 por membro: SabineS85
|
Dat zal wel flink opgelucht hebben 💩
Mijn streven is ook 65kg dit jaar maar liefst nog een paar kg verder afvallen!
Maar ik ben bang dat het niet zal lukken 😬
19 set 22 por membro: Chrisje.66
|
Helaas heb ik altijd wel wat, woensdag bhv en die hebben altijd een hele lekkere lunch met soep en kroketten ed....en ik.....ik heb geen ruggengraat 🙈
19 set 22 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|