Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 55,10g | Prot: 90,33g | Carbs : 197,49g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Fogaça. Almoço: Café Expresso, Sopa de Legumes, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Jantar: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Batatas Fritas, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Regueifa, Continente Iogurte Liquido Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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